px.a8.net 運動不足による影響として、筋肉量の減少や基礎代謝量の低下がある。 筋肉量の低下により、姿勢の悪さや日常生活の動作に影響が出る可能性がある。 運動不足により骨密度が低下し、骨粗しょう症や骨折などのリスクが高まる。 運動不足は、心血管系…

px.a8.net 座布団に座ってこたつに入ると、長時間同じ姿勢でいることで血流が悪くなり、足が痺れることがよくあります。一般的に、座位で長時間同じ姿勢をとることで血流が悪くなり、神経や筋肉に十分な栄養や酸素が供給されず、足の痺れの原因となります。 …