自宅で運動をしたいけれど、何をすればいいのかわからないという方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、初心者でも簡単に始められる自宅でできる運動を10個ご紹介します。 1. 足踏み 足踏みは、自宅でできる最も簡単な運動です。足を肩幅に広げて立ち…